Не трябва да си луд, за да потърсиш психологическа помощ! Няма нищо срамно или лошо в това, напротив! Психологическите консултации са първата крачка към промяната и най-вече към една важна и дългоочаквана среща - срещата със самия себе си.
Помолих част от клиентите ми да споделят преживяното по време на психологическите сесии. Твърдо вярвам, че техния споделен опит, би бил полезен за теб!
А вие може да се обърнете за психологическа помощ ТУК
Д. 30г., мъж - Не знам какво да ви кажа, защото поне според мен е важен психологът, при който ще отидете. Иванина в самото начало ми обяснява и за терапии и за консултации, не ги разбирам, макар че имам опит при ходене по психолози. Проблемът ми се появи преди 4 години и до сега не успявах да се справя с него. Отидох при Иванина по-скоро да пробвам и нямах никакви надежди. Сега, след няколко месеца срещи с нея, имам чувството, че все едно съм се събудил от дълбок сън и съм си отворил очите за нов живот. Странно е, но намерих отговорите и решенията, които търсех вече толкова време. Честно, не след всяка наша среща се чувствах добре - прям съм и не искам да ви го спестя това, но то и смисълът не е да се чувстваш добре, а да се справиш с проблемите си, нали?! Имаше моменти, в които много й се ядосвах и не разбирах, как може да е толкова спокойна винаги, но точно това нейно спокойствие, разбиране и търпение бяха много важни за мен. И наистина не трябва да си луд, за да отидеш на психолог, нищо подобно!
Д., 19г., жена - Започнах да си мисля, че полудявам и тогава приятелят ми предложи да отида при психолог. По онова време бях наистина много отчаяна, животът ми се беше преобърнал. Имам приятелка, която учи психология и я питах какво да правя като отида, но и тя не можеше да ми каже какво точно ме очаква. Вече от два месеца бях на успокоителни и няма да крия, че си мислех, че вече няма да живея никога повече нормално. Сега след няколко месеца се чувствам порастнала и по-силна. Психологическите консултации ми възвърнаха вярата и видях грешките си и заблудите, в които съм била преди. Ще съм признателна на Иванина винаги за подкрепата и разбирането.
Х., 27г., мъж - Беше нужно да поговоря с някого относно моето, тогава предстоящо, разкриване като гей мъж пред баща ми, и проблемите във връзката с партньора ми. С Иванина проведохме около 10 консултации. Почти година след първата ни консултация, и повече от осем месеца от последната, смятам че времето прекарано в разговори с нея даде своя резултат. Разкрих се пред баща ми, като разкриването го оценявам като супер успешно, и сме все още заедно с приятелят ми.
В разговорите ми с нея, ми хареса това че тя изслушва, не съди, не дава диагнози и в крайна сметка те провокира да мислиш върху проблема без да те притиска и съветва. Един от проблемите ми бе, неразбирането на партньора ми и почти пълната липса на комуникация между нас - сексуална, вербална и каквато още се сетите. Сега нещата са доста по-добре, но отнема време.
Проблемът за разкриването на сексулната ориентация пред баща ми, бе същият, като при всички ЛГБТ хора. Несигурност, несебеприемане, неразбиране на възможните реакциите отсреща, неразбиране на себе си. Сега с баща ми сме в по-добри отношения от всякога.
Хубаво е да поговориш с някого, на когото имаш доврерие и няма да те осъди или критикува, а ще провокира осъзнаването на "проблема", а оттам и справянето с него.
Д.(30г.) и А.(28г.) , жени, хомосексуални - Решихме, че ни трябва помощ, не е имало драми покрай това. Просто го решихме. Започнахме да търсим подходящият психолог. (този, който се занимава с ЛГБТИ хора). Така намерихме Иванина. Хареса ни и решихме да се обадим и да пробваме. Сеансите с нея минаваха много бързо и неусетно. Показа ни грешките в поведението ни и как да направим връзката си по-пълноценна и за двете. Помогна ни да се разберем. Показа ни, че може да живеем по-добре и по-щастливо! :) Сега, месеци след сеансите, все още в определени моменти спираме и се замисляме какво би ни посъветвала Иванина. Не съжаляваме, че потърсихме услугите на психолог и се радваме, че избрахме точно Иванина.
В., 25г., жена - Много добър и надежден професионалист. Човек може да разчита на разбиране, обективна преценка и адекватни и релевантни препоръки. Консултант, към когото винаги може да се обърнете при нужда и да разчитате на помощ и съдействие. Съвместната ни работа беше изключително ползотворна и ми е помогнала повече от всичко друго до момента. Препоръчвам на всеки.
Н., 25г., жена, хомосексуална - Иванина ме помоли с няколко думи да опиша консултациите ни. Аз смятам, че това е много трудна задача, защото няколко думи не са достатъчни, за да опишат какво означават те за мен. Това е цял един вътрешен свят, който се създава между клиента и психолога и който трудно би могъл да бъде описан на кратко, даже трудно би могъл да бъде описан изобщо. Но все пак ще опитам. Първоначално бях много скептично настроена. Дълго време след като бях намерила обявата за нея се колебах дали искам да отида при психолог. Това, което ме накара да го направя беше, че от една страна, тя се занимава точно с ЛГБТ проблеми, а аз като хомосексуална имах много голяма нужда да споделя с някого болката си и тъй като ние доста често оставаме неразбирани от заобикалящото ни общество, почувствах, че все пак щом това й е призванието, то тя евентуално би могла да ми помогне. Другото, което ме накара да го направя беше, че според текста в обявата са необходими между 3 и 10 консултации за ползотворна работа и постигане на резултати. Това ме зарадва, защото за мен означаваше, че няма нужда да се обвързвам и че няма да е необходим цял един живот, за да ми помогне. Това, което ми направи силно впечатление още от първата ни консултация бе правото на избор, което тя предоставя на клиента. Когато аз влязох в кабинета й за първи път и й разказах болката си, тя ме попита дали искам да продължим и дали съм сигурна, че искам тя да ми е психолог. И така всеки път, преди всяка една консултация тя ме пита дали искам да се срещнем и ми напомня, че имам правото във всеки един момент да прекратя консултациите ни. Разбира се, аз винаги досега съм искала да се срещнем. И причината за това е, че колкото и скептична и черногледа да бях за света, усещах как малко по малко всяка следваща наша среща ме променя. В хода на нашите консултации все повече започвах да се отпускам като виждах, че срещам разбиране и подкрепа. Разбира се, не всеки път консултациите ни са протичали гладко и аз не всеки път съм се чувствала удовлетворена, но това, което разбрах е, че за да промениш мисленето си и да можеш да излезеш от депресията си, всъщност трябва да бъдеш конфронтиран, трябва да видиш и усетиш другата страна на нещата. Разбира се, това е процес, а аз съм човек, който трудно приема промените и трудно взема решения. Едно от нещата, които ми харесват е, че всеки път когато споделя нещо с нея, което за мен е доста разтърсващо и предизвиква голяма болка и възмущение, тя намира някакво спокойно разрешение на дилемата, показва ми и друга гледна точка. Определено мога да кажа, че внася спокойствие в живота ми. За мен това, че ходя на консултации означава, че съм взела решение да си помогна и че искам да променя закостенелите си представи, че съм отворена за промяна и макар и тази промяна да става бавно, аз усещам, че откакто тя ме консултира съм постигнала много по отношение на развитието си като личност и схващанията си за света като цяло. Един от най-приятните моменти от нашите консултации, за мен лично, е когато тя ми възложи някоя задача, която да изпълня до следващата ни среща. Първоначално аз отвръщам с нежелание да правя каквото и да било, но после полагайки все пак някакви усилия да изпълня задачата, аз усещам как в мен започва да се поражда креативност и желание да я завърша, започвам да намирам смисъл в нея. Любимата ми задача е да рисувам - аз нарисувах доста неща като задачи за домашна работа :) Нарисувах себе си, нарисувах партнъорката си, нарисувах болката си, нарисувах самотата си, нарисувах депресията си, нарисувах раздялата си, нарисувах и сбогуването си с миналото...А от съвсем скоро вече нарисувах и как виждам бъдещето си! Самият факт, че аз започнах да взимам важни решения, които променят фундаментално живота ми, уповавайки се на себе си и вярвайки, че мога и има смисъл, за мен означава, че консултациите ни са дали резултат.
В., 25г., мъж – Потърсих психолог, защото приятелката ми е психолог, иначе не бих отишъл. То е странно малко, отначало не знаех за какво да говоря. Всъщност знаех, но не знаех как да опиша живота си на абсолютно непознат човек. Но на нашите срещи срещнах едно огромно разбиране, приятелката ми все говори за емпатия. Странно е как жена и то абсолютно непозната, разбра един, според мен, доста мъжки проблем. Всъщност сега се замислям, че за Иванина не мога да кажа нищо конкретно. Не знам никакви факти за нея, освен в професионален план, но май то и това е била идеята. Винаги аз бях център на внимание и моите проблеми, пък аз не съм свикнал така. До сега в живота ми, винаги аз съм решавал проблеми си и винаги аз съм бил този, който помага. Ние и за това доста говорихме, че не умея да искам и търся помощ. Не съжалявам, че посещавах консултациите, идете, интересно е.
Д., 21г., жена – Отидох от любопитство. Аз самата искам до някога да стана психотерапевт и исках да видя, така да се каже, нещата от вътре, от кухнята. Иванина все едно знаеше какво и как да ме пита. Винаги имаше подготвен въпрос и някакъв непринуден интерес. Мога да кажа, че нашата среща ме мотивира да продължавам да се занимавам с психология. Това е една изключително благородна професия и най-вече призвание.
Н., 28г., мъж - Дълго време исках да поговоря с някого за моята сексуалност. Все едно исках и търсех одобрение от някой, че няма лошо да излизаш с хора от твоя пол. Такова одобрение на консултациите не получих, но разбрах нещо много по-ценно, че това одобрение трябва да започне от теб самия! Нека Ви разкажа как и с какво ми помогнаха консултациите при психолога/психотерапевта/сексолога (Иванина ще направи това разграничение по-добре от мен), защото за мен тя е човекът, от който не се притесних и можех да й споделя всичко. Лично не съм се запознавал с Иванина, тъй като нашите срещи бяха организирани през скайп (силно се надявам да се видим и на живо). Като че ли, в началото на нашите разговори, по-скоро очаквах тя да ми отвръща с ..."Да това е правилно" или "Не, така не може да се прави или не се прави"..., и малко ми беше дразнещо, че не ми показваше "пътя" по този начин (че така се случва на такива срещи, може би ми бе втълпено от филмите), но после бързо схванах, че тя ме оставяше в собствените ми ръце, за да си изградя мое собствено мнение, мое собствено виждане за нещата, които ме вълнуваха! Дори през скайп, тя успя да напипа пулса на това, което исках да й кажа. Твърдя, че усети слабите страни и ми помогна да не се срамувам, а да погледна на тях като на нещо върху, което мога да работя и с времето да изгладя. За което съм й много благодарен. Някак си ми върна онази част от самочувствието, която ми липсваше. Въпреки, че главната причина, за която потърсих Иванина, беше сексуалната ми ориентация, постепенно и неусетно нашите разговори преминаваха в различни теми, които ме вълнуваха. Отношенията ми с хората и най-вече с отношението ми към самият мен. Така разбрах, че диалогът, който е най-важен, е този между мен и моето Аз. Съветвам Ви, дори и да нямате някакъв "видим проблем", да поговорите с този прекрасен човек!
Б., 24г., жена, хетеросексуална - Консултациите бяха изключително полезни, защото Иванина ми помогна да разбера по-добре себе си, да преодолея границите, които сама си бях поставила и да погледна дадени ситуации от друга перспектива. Доволна съм от вниманието, разбирането и професионализма, с които не само спечели доверието ми, но също така ми помогна да възвърна самочувствието си и забравените покрай проблеми истински важни неща за самата мен.